רכיבים:
- 1 בננה חתוכה לפרוסות
- 2 תאנים מיובשות חצויות לאורכן
- 5 יחידות תמר מג’הול ללא גלעין
- 1/4 כוס פקאן טבעי
- 1/4 כוס אגוזי מלך קלופים
- 1 כוס חלב/מים
- 4 קוביות קרח
אופן ההכנה:
משרים את התמרים והתאנים/צימוקים במים רותחים למספר דקות.
מסננים את הפירות יבשים.
טוחנים בבלנדר את כל המרכיבים.