שייק פירות יבשים ואגוזים

all Page 21  רכיבים:
1 בננה חתוכה לפרוסות
2 תאנים מיובשות חצויות לאורכן  
5 יחידות תמר מג'הול ללא גלעין
1/4 כוס פקאן טבעי
1/4 כוס אגוזי מלך קלופים
1 כוס חלב/מים
4 קוביות קרח
אופן ההכנה:
משרים את התמרים והתאנים/צימוקים במים רותחים למספר דקות.
מסננים את הפירות יבשים.
טוחנים בבלנדר את כל המרכיבים.